苦瓜的奇效

今日养生节目内容（上）:胃肠疾病的调养

昨天讲了息肉，鼻息肉是鼻黏膜充血水肿，胃肠息肉是胃肠黏膜的息肉，女士宫颈息肉是慢性宫颈炎的产物，慢性炎症是淤血，用西医的抗生素是杀不死的，得用和血化瘀之方，中医讲，有淤血是因为有湿热，湿--为阴，热--为阳，湿热是非阴非阳之物，吃泄火药不对，如：胆囊炎的湿热是火，吃防风通圣丸，表里不通除湿热，膀胱息肉，尿道息肉，宫颈息肉，黄带，尿频，尿痛，尿热，尿少，都是湿热，熬玉米须利尿，为阳病，着凉就清鼻涕，为阴病，得锻炼身体别着凉，结肠息肉，喝冰镇啤酒及吃凉的就会犯病，如：接的一个问题：吃蔬菜都拉肚子，徐老师解答：可以继续吃，可煮熟或者炒熟吃，同时吃点虫草酒补阳气，遇寒凉加重的病为阴病，所以湿比较大的为阴病，热比较大的为阳病。湿热：人活着有生命代谢，进行氧化还原反应就会产生湿热，西医叫新陈代谢，湿热在皮肤上起湿疹，荨麻疹，在黏膜上发炎，水肿，长结石，息肉。今天讲胃肠道的反流，如：便秘和地球有没有吸引力没有关系，和魄力有关，左青龙右白虎，左青龙--肝气上升，右白虎--肺气下降，人体内的气机运行有升有降，互为补益，博医三大基石：撞督推任法，有升有降互为滋补形成了一个循环，撞督--升，推任脉--降，所以这个循环不停则人生命不止。气为血之帅，血为气之母，百病皆由气上升的道理，气--气息，人体内气血经络运行的一个方式。人的五脏七情和人体内气机运行的关系：1:怒则气上，肝主怒，常发脾气的人易得高血压，2:悲则气消，常哭的人易低血压，贫血，得肺结核，凡事悲观，闷闷不乐的人则得肺癌，所以说环境改变细胞的命运，环境分：内、外环境，外环境--大自然环境，内环境--情致对气血细胞的影响，3:思则气结，结--气打成了疙瘩，久了形成淤血，淤血形成瘤子，所以悲观的人、思则气结的人长肿瘤，脾脏好的人不得糖尿病，不得肿瘤，脾主思，脾好则思虑不出问题，脾不好则思虑易导致气血郁结，4:肾主恐，胆小易惊皆为肾经亏虚之症，恐则气下，所以肾亏则大小便不把门，肾经亏离脑萎缩，骨质疏松不远了，博医养生六式:是气机调节法，龟息疗法:养心脏，养肺，养肾，气息调达疏解开了脾的郁结，叩齿提肛:调肝肾，津液滋润了心火。

足少阴肾经——神封穴

位置：该穴位于人体的胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

　〖主治疾病〗咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜食，乳痈。

苦瓜的奇效

1、苦瓜的营养价值

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。苦瓜有着很高的营养价值，每克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～毫克，为瓜类蔬菜之首。2、苦瓜的功效

促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。3、苦瓜食用禁忌

低血压低血糖的人苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用！脾胃虚寒的人脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。需要补钙的人苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。儿童学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足，加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。孕妇孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

小编有话说

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