头条健康度夏，这些常识都与你的生活息

　　有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下12件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。

1、偏方治疗脚气脚臭

?1、将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片。

　　?2、水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

2、喝蜂蜜水的好处

　　?1、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。；

　　?2、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

?3、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。?

3、治疗狐臭的小偏方

　　?1、切数片生姜后，把生姜泡在白酒里，2分钟后取出直接用生姜擦腋窝，除臭效果不错。

　　?2、把西红柿榨成汁，量大约毫升左右倒入温水盆中，然后洗澡完之后，把腋臭处浸泡在盆中20分钟即可。每周最少要做2次，才有效果。

　　?3、生活中的药物可用速济去狐臭净味水腋臭除草本体臭止汗露喷雾液根下男女狐净，天然草本成分萃取，持续时间长，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

4、皮肤问题（湿疹/皮炎/廯/瘙痒）等　

皮肤病是最常见的一种问题，社会上使用激素产品质量皮肤问题也非常普遍但是却埋下了隐患。小贴士：皮肤病常见的有过敏，粉刺（痤疮），廯湿疹等推荐速济百草速净霜，万能的淘宝就有卖搜索就能找到的草本配制，无任何副作用，中药萃取无激素，效果与口碑均很好。小编身边有得了好几年皮肤病的朋友，去医院花了几万都没治好，现在坚持使用速济百草霜皮肤已经好的差不多了，有皮肤病亲们建议试用一下。

5、咽痒咳嗽

　　?1、最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

　　?2、取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

　　?3、蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

6、妇科炎症

　　女性多少都会有妇科炎症的困扰，治疗主要依靠阴道上药，采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境达到平衡。这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。推荐：速济金坤宁洗液和速济妇科凝胶，有医院的医生就开这个的，现在淘宝上有售，方便许多！这个针对阴道炎，宫颈炎，白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。

7、口干/口臭/口气严重

　　如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛，可以直接用速济植萃口喷，特别适合口腔溃疡和口气口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！淘宝几十块就可以买到。还有每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者。

8、嫩足美肤

　天气干燥而引起皮肤瘙痒皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。最关键的是每次洗澡后用足膜盖着小腿，保留20分钟后再脱掉，可以使你的小腿皮肤更加柔白细嫩。　

9、五谷杂粮/养生保健

1、五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新陈代谢、使头发容易生成，预防掉发和秃头等。

2、有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；维生素B群则可能帮助热量燃烧。而五谷杂粮皆富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体内废物排出，有益于瘦身；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。

10、各种鼻炎

　西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重，简直是雪上加霜。鼻炎鼻塞，小编很严重之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来在淘宝买了一款速济鼻奥欣喷剂，不吃药不手术，喷一喷就好了。

日常生活中我们要学会护理鼻子：经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染，坚持使用鼻奥欣，并注意卫生，鼻炎再也不会困扰你。

11、失眠多梦

1、一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。

2、小米克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。

12、青春痘/粉刺/痤疮/淡化痘印/去黑头

这里给大家推荐一个最有效的解决方案。朋友圈很少有这样的好的产品推荐哦！

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