老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，96
翟鸿燊国学智慧
导读阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。早起习惯
1起床后马上喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。3每天晒15分钟太阳适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。上班习惯
●公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。家务习惯
●爱做饭有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。日常生活习惯
●尽量避开碳酸饮料、加工食品可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。运动习惯
1适当出汗运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。2设法减重5%健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。3每天步行30分钟有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。晚饭习惯
1生吃洋葱洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。2八九点后不吃东西脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。拥有健康就拥有一切！！！
温馨提示：
人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞天更换一次；红血球细胞天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！！给身体一点时间！
北京电视台科教频道营养门诊—长寿古方醋蛋液中国中医院秦主任讲解醋蛋液的功效：蛋壳的碳酸钙是不容易被人体吸收的，但是通过醋泡蛋，可以使不溶于水的碳酸钙转变为可溶于水的（醋酸钙），这样更利于人体吸收。它在胃肠道的吸收率达到76%，这样大大增强了它补钙的作用。另外它还可以清除体内的自由基，还可以清除体内的寄生虫和毒素，起到解毒杀菌延年益寿的作用。
偏方治大病，合方治疑难
自古以来，就有“醋蛋治百病”之说，“醋蛋方”是在《伤寒论》记载的基础上经历代名医添加改良而成；“归元方”也是源自张仲景，后经名医薛已，赵献可等论证提炼，由叶天士集诸家之成加以完善。
醋泡鸡蛋是一个众所周知的中医养生偏方，由中医大家张仲景所创，民间自制服用者众多，传承千年不衰，为很多中医和养生专家所推崇！
“醋蛋归元液”中国首屈一指，在世界也是独一无二的，经过发酵后生成的小分子肽，具有穿透力，渗透力极强，2O分钟进入细胞核。它是迅速进入奇经八脉然后往12正经推，所以速度非常快。
醋蛋0多年的历史实践表明，其在防治疾病、增进人体健康中所发挥的重要作用是一般食物不能比拟的。
呼吁大家珍惜对待自己的身体，把健康放在重要的位置！
泰谦堂醋蛋液，食疗偏方，无任何添加剂，纯绿色食疗产品，老少皆宜，健康首选。
千年偏方：醋蛋治百病！
专家宣传推广百书见证年老年报编辑出版《醋蛋·气功》
年李炳坤、陈四传、戴炳炎、书俊文出版《醋蛋治百病》
年黄刃石出版《醋蛋神功》
年黎航出版《醋蛋治百病》
年黎航出版《醋蛋治百病》
年刘爱华、郑月出版《中国民间疗法》书中推广醋蛋疗法
年马立森、阎洪琪出版《神奇醋蛋治百病》等等，
醋蛋归元液对哪些疾病调理效果好
预防癌变、防治高血压、高血脂、糖尿病、脑血栓、心脏病、肺结核、胆结石、肾结石、痛风、哮喘、风湿病、冠心病、白内障、动脉硬化、神经衰弱、肝脏疾病、骨质疏松、哮喘、肾炎、痔疮、前列腺、月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、更年期综合症、中风后遗症等疑难杂症和各种癌症等70多种疾病。外用对牛皮癣、湿疹、白癜风、老年斑，阴囊潮湿等一些现代临床上棘手的病，也有非常好的效果。
不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！
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