腰间盘突出是否有办法根治看看这个方法

腰间盘突出是很常见的一种疾病，疼痛起来常常让人坐立不安，严重影响生活和学习。因此，对于腰椎间盘突出，我们绝对不能坐以待毙。

腰椎间盘突出常见症状有哪些？

1、先为一侧症状，后为表现肖似对侧症状。此为同阶段椎间盘突出，先压迫一侧，后又移位压迫另一侧产生的症状。

2、脊柱活动受限:髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈保护性紧急，脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。侧弯受限往往只要一侧，据此可与腰椎结核或肿瘤鉴别。

3、、腰部外部无明显外伤，但是弯腰和屈伸时感到身体有明显的疼痛感。

4、坐的时间久了会感觉腿部及腰部有明显疼痛。

5、咳嗽或打喷嚏的时候身体有明显的拉扯疼痛感。

6、臀部、大腿后侧、小腿后侧、足部出现串麻.

7、下肢肌肉感觉麻木，走路时无力感较强。

那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、腐竹+木耳

材料：腐竹，黑木耳各适量（具体用量根据疼痛不同调整）

做法：腐竹，黑木耳泡发洗净，煮熟，捣成糊，敷在疼痛部位，缓解腰部疼痛。

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，中医的理论是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

下面介绍2种锻炼方法，只要坚持做，对于腰椎间盘突出的预防和康复是有利的。

1、腰椎推拿。两手对搓发热之后，放于腰椎正中，由上向下推搓30到50次，至产生发热感。然后将双手握为拳头，捶击腰部的肾俞穴位～次。通过对腰部的按摩可促进血液循环，改善腰肌的生理功能。

2、弯腰运动。先向前弯，两腿并紧站立，双臂自然下垂，向前弯腰，尽量让手指触到地面，然后还原。连做36～72次。再向后弯，头部慢慢后仰，腰部向后弯曲，直到不能再弯时为止，然后还原，连做16～32次。通过弯腰运动，改变直立时腰椎的承重状态，增强腰椎韧带和骨质的韧性。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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