营养讲堂老胃病怎么调理,听听营养老师

俗话说，民以食为天，食以安为先

在这个物质极为丰富的时代，高血压、高血脂、糖尿病等老慢病的发病率逐年增高，全世界的医学工作者给这些慢性病起了个统一的名称：吃出来的病。。。

疾病到底是怎么吃出来的？如何把吃出来的病吃回去？

欢迎每天收听钱乙中医研究院副院长、高级营养师谷秀珍为您带来的《非常营养》。

疾病的本质

在临床上有一个基本定义：疾病的本质是细胞损伤。

烫伤是皮肤细胞损伤，手术是损伤，

肝炎是肝细胞损伤，

肺结核，肺病，是肺损伤，

胃病是胃粘膜细胞损伤，

骨质疏松是骨骼细胞损伤，

糖尿病是胰岛细胞损伤，

我们各种各样的疾病，其实都是细胞损伤，而营养是修复身体的唯一原材料。人体必需的营养是蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水这两大类42种。

胃部营养食疗方

　　1、桂花心粥

　　粳米50克、桂花心2克、茯苓2克。淘净粳米，桂花心、茯苓放入锅内加清水适量，用武火烧沸后转用文火煮20分钟，滤渣、留汁。粳米、汤汁放入锅内，加入适量的清水，用武火烧沸后转用文火煮至米烂成粥即可。每日可用1次。

　　2、枸杞藕粉

　　枸杞25克、藕粉50克。先将藕粉加水用小火煮沸后，再加入枸杞煮沸后，即可食用。每日2次，每次-克。

　　3、蜂蜜桃汁

　　蜂蜜20克、鲜桃1个。先将鲜桃去皮、去核后压成汁，再加入蜂蜜和温开水即成。每日1～2次，每次毫升左右。

当然如果您已又长时间的慢性胃炎、胃糜烂等等，单靠饮食是不能解决问题的，具体还是要靠系统性营养来调理

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