阿育吠陀Garlic介绍好处预防措施
大蒜是阿育吠陀中一种被称为“Rasona”的香料。由于其强烈的气味和药用特性，在烹饪中是一种受欢迎的成分。它富含硫化合物，具有多种健康益处。大蒜通过改善身体的新陈代谢帮助控制体重。由于其降低脂质的特性，它在良好的胆固醇和不良的胆固醇水平之间保持平衡，对心脏健康有益。它具有抗氧化性能，可防止斑块形成，并有助于扩大血管，从而控制血压。大蒜还有助于增强免疫力，增强人体抵抗各种感染的能力。它通过增加呼吸道粘液的释放来控制感冒和咳嗽症状。它可以改善骨骼健康，这可能归因于其高钙含量。大蒜还可以通过防止由于自由基的抗氧化特性而导致的脑细胞损伤来帮助改善记忆力。它还通过增加流向组织和肌肉的氧气来帮助改善运动成绩。据阿育吠陀说，大蒜糊和牛奶一起服用，由于具有Vajikarana（壮阳药）的特性，因此有助于改善性健康。最好在早晨空腹喝大蒜汁有助于减肥。早晨吞下生蒜瓣是控制胆固醇水平的古老疗法。大蒜具有抗真菌和抗菌特性，有助于控制皮肤疾病，如感染和痤疮。大蒜油可用于皮肤，以治疗癣，疣和寄生虫。使用大蒜糊和蜂蜜制成的护发素可促进头发生长，并由于其具有“Sniggha”（油性）特性而消除了过度干燥。应该注意的是，吃生大蒜会引起口臭。因此，建议在食用生大蒜后刷牙或吃些薄荷糖以消除口臭[2][3]。
Garlic的同义词是什么？大蒜，Rasona，Yavanesta，Maharu，Lasun，Lasan，Lassun，Lahasun，Buluci，Vellulli，Nelluthulli，Vellaipoondu，Vellulli，Tellapya，Tellagadda，Lahsan，先知[1]
大蒜的来源是什么？基于工厂
大蒜的好处大蒜对动脉粥样硬化（动脉内斑块沉积）有什么好处？现代科学观
大蒜有益于治疗动脉粥样硬化。大蒜中的大蒜素具有降脂和抗氧化的作用。大蒜可抑制有害胆固醇的摄取，并增加体内良好胆固醇的水平。大蒜抑制不良胆固醇的沉积，并防止血管中形成斑块。大蒜可减少脂质过氧化和血管损伤[4][7]。
阿育吠陀观点
大蒜可通过降低不良胆固醇帮助控制动脉粥样硬化。这是因为高胆固醇是由于PachakAgni（消化火）的失衡所致。组织水平的消化不良会产生过多的废物或Ama（由于消化不良而使体内残留有毒物质）。这会导致坏胆固醇的积累和血管阻塞。由于其Deepan（开胃）和Pachan（消化）特性，在日常饮食中加入大蒜可以改善Agni并纠正消化不良。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.用牛奶煮沸。3.每天吃一次或两次。
大蒜对糖尿病（1型和2型）有什么好处？现代科学观
大蒜通过调节血糖水平来帮助控制糖尿病[4][7]。
阿育吠陀观点
糖尿病也被称为Madhumeha是由于Vata恶化和消化不良所致。消化不良会导致Ama在胰腺细胞中积聚（由于消化不良而使体内残留的毒素）并损害胰岛素的功能。定期摄入大蒜有助于纠正消化不良并降低Ama。这是由于其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.用牛奶煮沸。3.每天放置一次或两次。
大蒜对高胆固醇有什么好处？现代科学观
大蒜通过减少肝脏中胆固醇的合成来帮助控制高胆固醇。它降低了坏胆固醇的水平，增加了好胆固醇的水平[4][7]。
阿育吠陀观点
高胆固醇是由于PachakAgni（消化火）失衡所致。组织水平的消化不良会产生Ama（由于消化不良，体内残留的毒性物质）。这会导致坏胆固醇的积累和血管阻塞。大蒜有助于改善Agni（消化性火）并减少Ama。这是由于其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性。它还通过消除毒素来帮助消除血管阻塞，并由于其Hrdya（心脏补品）性质而有助于保持心脏健康。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.用牛奶煮沸。3.每天吃一次或两次。
大蒜对高血压（高血压）有什么好处？现代科学观
大蒜用于控制高血压。大蒜具有抗高血压和抗氧化特性。它有助于控制脂质水平并防止自由基造成的损害[4][7][9]。
大蒜对前列腺癌有哪些好处？现代科学观
大蒜有益于前列腺癌的治疗。大蒜具有抗氧化，抗炎和抗癌的特性。大蒜可防止癌细胞的增殖和生长[4][7]。
大蒜对胃癌有什么好处？现代科学观
大蒜可能有助于降低患胃癌的风险。它具有抗氧化和抗癌活性。大蒜增加了天然抗氧化剂的含量并防止了DNA损伤[4][7]。
大蒜对肥胖有什么好处？阿育吠陀观点
体重增加归因于不健康的饮食习惯和生活方式，导致消化不良。这会增加Ama的积累，从而导致medadtutu失衡。大蒜有助于控制肥胖，因为它有助于改善新陈代谢并降低Ama。这是由于其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化道）特性。它平衡了Medadhatu，从而减轻了肥胖。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.与1茶匙蜂蜜混合。3.每天控制一次或两次。
大蒜对结肠癌和直肠癌有什么好处？现代科学观
大蒜可能对结肠癌的治疗有益。它具有抗氧化和抗癌活性。它可以增加天然抗氧化剂的含量并防止DNA损伤[4][7]。
大蒜对普通感冒症状有哪些好处？阿育吠陀观点
在日常饮食中或与蜂蜜一起服用时，大蒜有助于控制感冒引起的咳嗽。咳嗽是一种常见病，通常在感冒时发生。在阿育吠陀中通常被称为Kapha障碍。咳嗽通常是由粘液在呼吸道中积聚引起的。食用大蒜由于具有Kapha平衡特性，有助于减少Kapha，并且由于其Ushna（热）性质，还可以从呼吸道排出积聚的粘液。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.与1茶匙蜂蜜混合。3.每天吃一次或两次。
大蒜有效吗？可能有效
动脉粥样硬化（动脉内斑块沉积），糖尿病（1型和2型），高胆固醇，高血压（高血压），虫咬，前列腺癌
可能无效
乳腺癌，肺癌，先兆子痫，防蚊虫叮咬
不足的证据
心绞痛（与心脏有关的胸痛），运动表现，结肠癌和直肠癌，口腔癌，鼻咽癌和鼻旁鼻窦癌，喉癌，食道癌，普通感冒症状，纤维囊性乳腺癌，心脏病，肌肉发达，肥胖症，胃癌
有关大蒜好处的常见问题解答大蒜能改善性健康吗？
大蒜对老年痴呆症有何帮助？
大蒜补品会改善运动表现吗？
大蒜可以改善骨骼健康吗？
大蒜可以增强免疫力吗？
大蒜有助于减肥吗？
使用大蒜时的注意事项专家的建议
现代科学观
1.大蒜可能会增加出血的风险。因此，一般建议服用时咨询医生。大蒜配抗凝药[4]。2.如果您有胃病，请避免服用大蒜[4]。
哺乳
现代科学观
食用含大蒜量的食物是安全的。但是，建议在母乳喂养期间服用大蒜补充剂之前先咨询医生[4]。
中度药物相互作用
现代科学观
1.大蒜可能与避孕药的吸收发生相互作用。因此，通常建议在将大蒜与避孕药一起服用时咨询医生。[4]2.大蒜可能与免疫抑制剂的吸收相互作用。因此，一般建议在服用大蒜和免疫抑制剂药物时咨询医生[4]。
糖尿病患者
现代科学观
大蒜可能会降低血糖水平。因此，通常建议在将大蒜与其他抗糖尿病药一起服用时监测血糖[4]。
心脏病患者
重要
现代科学观
大蒜可能会降低血压水平。因此，一般建议在与其他降压药一起服用大蒜时监测血压[4]。
怀孕
现代科学观
食用含大蒜量的食物是安全的。但是，建议在怀孕期间服用大蒜补充剂之前咨询医生[4]。
副作用
重要
现代科学观
1.口臭2.口或胃灼热感3.胃灼热4.气体5.恶心6.呕吐7.体臭8.腹泻9.哮喘[4]。
药物相互作用严重
现代科学观
1.大蒜可能与抗结核药物的吸收相互作用。因此，通常建议在服用大蒜和抗结核药时咨询医生[4]。2.大蒜可能与艾滋病毒/艾滋病药物的吸收相互作用。因此，通常建议在将大蒜与HIV/AIDS药物一起服用时咨询医生[4]。3.大蒜可能与抗病毒药物的吸收相互作用。因此，一般建议在服用大蒜和抗病毒药物时咨询医生[4]。
有关大蒜注意事项的常见问题解答大蒜会引起胃酸过多或胃部不适吗？
大蒜会引起肝脏损伤吗？
大蒜能使癌症恶化吗？
大蒜推荐用量蒜汁-1-2茶匙，每天一次或两次。
大蒜粉-每天两次?-?茶匙。
大蒜胶囊-每天两次1-2粒。
大蒜片-1-2片，每天两次。
如何使用大蒜1.生蒜a。取2-3瓣大蒜。b。最好在早晨空腹时用温水吞下它。2.蒜汁a。取1-2茶匙大蒜汁。b。加入相同量的水。C。早晨最好空着肚子喝。3.大蒜胶囊一个。取1-2粒大蒜。b。最好每天饭后每天两次用水吞服。4.大蒜平板一个。取1-2片大蒜片。b。最好每天饭后每天两次用水吞服。
大蒜的好处大蒜对癣有什么好处？阿育吠陀观点
癣或Dadru带有瘙痒和灼热感是由于Kapha和Pittadosha失衡所致。大蒜有助于控制与癣相关的真菌感染和瘙痒。这是由于其Kushtghna（对皮肤病有用）和Kapha抚平特性。提示：1.取?-1茶匙大蒜汁。2.加入椰子油。3.涂在患处。4.每天重复一两次，以控制癣。
大蒜对幽门螺杆菌（H.Pylori）感染有什么好处？现代科学观
由称为幽门螺杆菌（H.pylori）的细菌引起的溃疡。
大蒜对脱发有什么好处？现代科学观
施用大蒜汁有助于治疗脱发（斑秃）[4][8]。
阿育吠陀观点
大蒜在头皮上使用时，有助于控制头发掉落并促进头发生长。这是因为掉毛主要是由于体内Vatadosha加剧。大蒜通过平衡Vatadosha来防止头发脱落。由于其Snigdha（油性）特性，它还能促进头发生长并消除过度干燥。提示：1.取1/2-1茶匙大蒜糊。2.在碗中与蜂蜜混合。3.将此糊涂在头发和头皮上。4.放置约30分钟或更长时间。5.用洗发水冲洗干净。
大蒜对玉米有什么好处？现代科学观
应用大蒜提取物可能对管理玉米有益。大蒜提取物具有纤溶活性。它有助于破坏玉米周围的纤维蛋白组织，并使其脱离主要组织[4][8]。
大蒜疣的好处是什么？现代科学观
施用大蒜可能有助于治疗疣。大蒜可防止受感染细胞的繁殖并防止疣的复发[4][8]。
阿育吠陀观点
疣在阿育吠陀中被称为Charmakeela。魅力指皮肤，基拉指生长或喷发。疣归因于Vata和Kapha的偏爱。这导致称为Charmakeela（疣）的硬指甲结构的发展。由于大蒜具有Vata和Kapha平衡特性，因此在控制患处时有助于控制疣。提示1.将一瓣大蒜去皮，切成两半。2.使用一部分大蒜的切面，然后在疣上轻轻摩擦。3.这样做1-2分钟，然后用运动胶带将疣上剩余的新鲜大蒜密封起来。4.晚上进行此操作，第二天早晨删除胶带。
大蒜有效吗？可能有效
脚癣（癣）
可能无效
幽门螺杆菌（H.Pylori）感染
不足的证据
玉米，口腔真菌感染（鹅口疮），阴道真菌感染，脱发，肝病，口腔溃疡，疣
有关大蒜好处的常见问题解答大蒜油有什么好处？
大蒜对皮肤有益吗？
大蒜油可以用于耳痛吗？
大蒜可以预防痤疮吗？
使用大蒜时的注意事项过敏
阿育吠陀观点
如果某人皮肤过敏，则大蒜糊或油应与玫瑰水或椰子油一起使用，因为大蒜具有Tikshna（强）和Ushna（热）的特性。
副作用
重要
现代科学观
严重的皮肤刺激[4]。
大蒜推荐用量大蒜油-2-5滴或根据您的要求。
如何使用大蒜1.生蒜a。取1-2个未加工的拨蒜。b。用研钵和研钵将它们粉碎成糊状。C。加入玫瑰水。d。涂抹在患处。e。静置2-3小时。F。用自来水彻底清洗。G。每天使用这种疗法2-3次，以消除水ils和溃疡。2.大蒜油一。取2-5滴大蒜油。b。加入椰子油。C。睡前在皮肤上均匀按摩。d。每周使用此疗法2至3次，以获得细菌和真菌感染。
经常问的问题问：空腹吃大蒜会怎样？现代科学观
在空腹的地方吃大蒜会使它变成有效的抗生素。人们认为最好在早餐前吃它，因为它具有抗菌作用，可以保护消化系统[5]。
阿育吠陀观点
如果空腹食用大蒜，则会促进消化火。由于具有Deepan（开胃菜）特性，还可以使您的消化更好。
问：吃生的或煮熟的大蒜更好吗？现代科学观
最好吃生大蒜，以获得最大的健康益处。这是因为未加工的大蒜释放出大蒜素，这是对健康有益的主要成分。
阿育吠陀观点
大蒜可以生吃以获得最佳效果。但是，如果您有消化问题，例如胃酸过多，最好在烹饪后食用。这是因为大蒜具有Tikshna（强）和Ushna（热）的功效。
问：如何在不口臭的情况下吃大蒜？现代科学观
1.将生大蒜与橄榄油，葵花籽油等任何油一起服用。2.吃生大蒜后，咀嚼新鲜的薄荷，豆蔻等，茴香等口新鲜的食物。3.喝一小杯牛奶，绿茶或咖啡
问：早上如何吃大蒜？现代科学观
早上服用大蒜的最好方法是用温水吞下2-3包大蒜。
问：烤大蒜和生大蒜一样健康吗？现代科学观
为了使大蒜具有最大的健康益处，通常建议将其以原始形式服用。这是因为未加工的大蒜释放出大蒜素，这是对健康有益的主要成分。
问：蜂蜜加大蒜有什么好处？现代科学观
1.滋养您的皮肤2.治疗普通感冒和过敏症3.增强免疫力4.抗菌作用5.降低不良胆固醇6.排毒身体
问：如何制作大蒜汤？现代科学观
可以通过以下配方制成大蒜汤：1.取大约?杯大蒜丁香。2.将蒜瓣去皮切碎。3.在锅中加热黄油。4.取?杯切碎的洋葱。然后，将洋葱和大蒜炒熟，直到它们变软并在缓慢的火焰下变成浅棕色。5.向其中加入1汤匙普通面粉，并将其搅拌约3-4分钟。6.加入蔬菜/鸡肉汤并将其煮沸。7.根据口味添加盐和胡椒粉。8.慢火煮约20-25分钟。9.将汤倒入服务的碗中，并饰以磨碎的奶酪。
问：如何制成大蒜粉？现代科学观
大蒜粉可通过以下方法在家中制成：1.取1杯大蒜豆荚（或根据要求）。2.将丁香从大蒜荚中分离出来，去皮切成薄片。3.将去皮切成薄片的蒜瓣在阳光下放置4-5天，直到它们完全干燥。4.在搅拌机，食品加工机或咖啡研磨机中将大蒜切碎。5.大蒜粉准备好了。6.将大蒜粉存放在密闭的容器中，避免暴露在湿气中。7.如果形成团块，请用塑料片或干净的薄棉布将大蒜粉撒在很薄的一层上，然后将其放在阳光下直至水分蒸发，然后研磨一次以使团块破裂。8.您也可以使用度的预热烤箱干燥大蒜，而不要干燥阳光。
问：大蒜会引起胃酸过多或胃部不适吗？现代科学观
如果大量摄入大蒜或您有过酸的病史，大蒜会引起灼热感或胃部不适。这是因为大蒜具有Tikshna（强）和Ushna（热）的性质。
问：大蒜会引起肝损伤吗？现代科学观
大蒜具有很强的抗氧化和保肝活性，可以保护肝脏免受各种疾病的侵害[6]。
阿育吠陀观点
不，事实上，大蒜通过促进健康的烈性火（消化性火）有助于改善消化和肝功能。由于其Deepan（开胃菜）和Pachan（消化）特性，它有助于快速消化食物。它还清除通道并激活酶，这些酶可以清除肝脏中的毒素。
问：大蒜能使癌症恶化吗？现代科学观
不，大蒜可以降低患癌症的风险。它包含大量具有抗癌特性的有效生物活性化合物。研究表明，大蒜在癌细胞代谢的不同阶段起作用，例如诱变，清除自由基，细胞增殖和分化[6]。
问：大蒜能改善性健康吗？阿育吠陀观点
男性的性功能障碍可表现为性欲丧失的形式，即不倾向于性行为。性活动后不久也可能会勃起时间短或精液排出。这也被称为早出或早泄。大蒜有助于纠正男性性功能障碍，并改善体力。这是由于其Vajikarana（壮阳药）属性。提示：1.取1/2茶匙大蒜糊。2.用牛奶煮沸。3.每天吃一次或两次。
问：大蒜对老年痴呆症有何帮助？现代科学观
大蒜由于其神经保护特性，可能在控制阿尔茨海默氏病中有用。抗氧化剂对抗自由基并防止细胞受损。这可以增强学习并减少痴呆症的问题。大蒜还有助于减少负责阿尔茨海默氏病的蛋白质的积累，从而解决记忆丧失问题[10][11]。
阿育吠陀观点
阿尔茨海默氏病是一种直接影响大脑功能的神经系统疾病。据阿育吠陀说，阿尔茨海默氏病的发生是由于Vatadosha失衡，可能导致某些症状，例如记忆力减退，甚至抽搐。大蒜具有Vata平衡特性，有助于减轻阿尔茨海默氏病的症状。除此之外，大蒜的Balya（强度提供者）和Medhya（大脑补品）特性有助于增强神经系统的力量并改善记忆，从而缓解这些症状。
问：大蒜补充剂能改善运动表现吗？现代科学观
是的，大蒜补充剂可能有助于改善运动表现，这主要受血液厚度影响。血液厚度的减少导致向工作肌肉组织的氧气和营养供应增加，从而提高运动表现。大蒜促进血液稀释（由于其纤溶特性），从而导致葡萄糖代谢增加和向组织供氧。它还包含某些成分，这些成分可防止锻炼过程中的身体疲劳并增强身体强度[12][13]。
问：大蒜可以改善骨骼健康吗？现代科学观
是的，大蒜具有抗氧化剂和抗炎特性，可能有助于改善骨骼健康。大蒜中存在的某些成分抑制炎症蛋白的活性，从而减轻关节的疼痛和炎症。大蒜还含有钙，钙是建筑材料，可以提供坚固健康的骨骼[14][15][27]。
阿育吠陀观点
是的，大蒜具有Balya（强度提供者）的特性，可能有助于改善骨骼健康。由于营养不良，骨骼有时会变弱，这可能是由于消化不良造成的。大蒜还具有Deepan（开胃菜）特性，有助于改善消化率。这有助于为骨骼提供强度并提高其效率。提示1.服用1-2片大蒜。2.最好每天饭后每天两次用水漱口。
问：大蒜可以增强免疫力吗？现代科学观
是的，大蒜可能会由于某些成分（例如蒜氨酸）的存在而改善免疫系统，这些成分有助于对抗引起感染的药物。这些成分在受到病毒攻击时会刺激白细胞的反应，从而增强免疫系统[16][17]。
阿育吠陀观点
是的，大蒜具有Rasayana（嫩肤）特性，可能有助于增强您的免疫力。这有助于抵抗体内的任何外部细菌或病毒侵袭，并保持健康。提示1.取1/2茶匙大蒜糊。2.用牛奶煮沸。3.每天吃一次或两次。
问：大蒜是否有助于减肥？现代科学观
是的，大蒜具有抗肥胖特性，有助于减肥。它降低了总胆固醇并增加了良好的胆固醇水平。它还可以改善身体的新陈代谢并帮助燃烧脂肪。大蒜中的高纤维含量可提高粪便质量和排泄频率，从而有助于有效减肥[23-25]。
阿育吠陀观点
体重增加是由于消化不良或消化不良导致的状况，导致形成和积累过多脂肪或Ama形式的毒素（由于消化不良，毒素残留在体内）。大蒜因其Ushna（热）性质而有助于控制体重，由于其Deepan（开胃）特性而增强了消化火（Agni）并改善了消化。这防止了毒素的形成，从而控制了个人的体重。
问：我们可以吃生丁香吗？现代科学观
是的，我们可以吃生拨蒜。新鲜大蒜的最低摄入量为每天1-2瓣。建议将新鲜的丁香压碎或剁碎，以帮助保持胆固醇水平。它还刺激蒜酶的释放，有助于改善免疫系统[20][22]。
阿育吠陀观点
是的，可以食用生蒜瓣来降低高胆固醇水平。胆固醇是由于消化不良或消化不良而发生的疾病，其中毒素以Ama的形式在血管中积累。大蒜具有Ushna（热）和Deepan（开胃）特性，有助于控制高胆固醇水平。这些特性有助于增强您的消化能力并改善消化，从而防止毒素堆积。
问：大蒜会影响您的睡眠吗？阿育吠陀观点
根据阿育吠陀，严重的Vatadosha会使神经系统敏感，从而导致Anidra（难以入睡）。大蒜的香气具有强大的镇静作用，可帮助睡眠不安的人。这是由于其Vata平衡属性。
问：大蒜油有什么好处？现代科学观
大蒜油具有抗真菌特性，可防止真菌在皮肤上生长。它还有助于管理癣，寄生虫和疣。大蒜油可以刺激人体的防御系统，从而控制这些感染[16][18]。
阿育吠陀观点
大蒜因其Snigdha（油性）特性有助于减轻某些症状，因此在管理某些皮肤问题（如干燥，真菌感染或癣）方面可能是有益的。除此之外，大蒜还因其Varnya（改善肤色）特性而有益于提供天然肤色。
问：大蒜对皮肤有益吗？现代科学观
是的，大蒜因其抗菌和抗病毒特性，被认为对皮肤有益。它可以防止细菌的生长，并保护皮肤免受传染性物质的攻击。但是应注意，新鲜或干燥的大蒜涂抹在刺痛感上可能会引起起泡。因此，通常建议在皮肤上使用大蒜之前咨询医生[26][8]。
阿育吠陀观点
是的，大蒜具有Varnya（改善肤色）和Rasayana（嫩肤）特性，因此对皮肤有益。这些特性有助于改善自然肤色，使皮肤恢复活力并提供健康的发光皮肤。
问：大蒜油可用于耳痛吗？现代科学观
是的，大蒜油可用于耳痛，因为它可以抑制某些引起感染的药物的作用并提供针对与耳朵有关的某些问题的保护作用。这对于儿童尤其有用。将大蒜油用于耳痛的提示：1.在一块棉花上取2-4滴大蒜油。2.将棉签放在耳朵中以减轻耳朵疼痛[19][20]。
阿育吠陀观点
大蒜由于其Vata平衡和Ushna（热）特性，可能可以解决由于Vatadosha失衡引起的耳痛。这有助于减轻疼痛并为患处提供温暖，从而减轻耳痛。
问：大蒜可以预防痤疮吗？现代科学观
是的，大蒜汁具有抗菌，抗真菌和抗病毒的特性，可预防痤疮。大蒜中存在的某些成分（alliin）可防止引起痤疮的细菌生长。大蒜还可以减轻炎症，改善血液循环[21][22]。
阿育吠陀观点
痤疮通常是由于Kaphadosha失衡导致的。大蒜由于具有Kapha平衡特性，可能有助于治疗痤疮。除此之外，大蒜的Rasayana（嫩肤）特性还有助于使皮肤嫩肤，从而缓解粉刺。提示使用大蒜油或粘贴糊与椰子油一起可使皮肤过敏。
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