糖尿病的特点和预防

一、定义

主要是由于肾功能减退、胰脏功能衰竭，引起的胰岛素绝对或相对分泌不足，而导致以高血糖为主要代表的慢性消耗性疾病。

二、血糖的正常范围值

空腹：3.9~6.1mmol/L（毫摩尔/升）

饭后：6.7~9.4mmol/L、最多也不超过11.1mmol/L（毫摩尔/升）

三、症状

1、三多一少：多尿、多饮、多食和消瘦

2、体重下降（胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡）

3、疲乏无力（由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等）

4、视力下降（高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致，早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常）

5、有烂苹果味

6、尿液中糖分多

“三多”症状主要可分为上、中、下三消

上消：烦渴多、口干舌燥、小便频多

中消：多食易饥、胃中嘈杂、烦热多汗、形体消瘦

下消：小便频多、尿浊如脂膏、颧红虑须、腰腿酸软

四、形成的原因

1、遗传因素：15%-35%的患者都有家族遗传史

2、环境因素：进食过多，体力活动减少导致肥胖、免疫系统异常

五、预防保健

1、适当运动（散步、打太极拳等）

2、戒烟限酒

3、控制饮水量不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧等

4、合理膳食，多吃五谷杂粮（主食以粗粮为主，细粮为辅；副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，多食富含维生素B，多种微量元素及食物纤维，平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服；亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服）

六、并发症及不治的后果

1、白内障2、尿毒症3、肾衰竭

4、肺结核5、皮肤感染