未老先白头，到底白发长在哪对身体的危害最

生活中，许多人未老头先白了，知道为什么会长白头发吗？白头发怎么办?白头发吃什么好？白头发怎么变黑？白头发长哪里最危险？接下来小编一一解答，告诉你长白头发的原因和治疗白发的偏方。　

前额白发——脾胃失调

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

两鬓斑白——肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发——肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

怎么吃可以预防白发?

　　古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

　　为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

误区：白发拔一根长十根?

　　长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

补钙

黑芝麻的含钙量是牛奶和鸡蛋的两倍以上，每百克黑芝麻含钙量接近

毫克牛奶只含毫克

降血压

高盐摄入会导致高血压症状。而黑芝麻属于高钾食品钾摄入人体后可

以促进钠的排出，从而达到降血压的目的

乌发润发

研究证明头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发产生的主要原因

其中酪氨酸酶数量减少是主要原因之一黑芝麻的水溶液能够促使酪氨

酸酶活跃黑色素分泌正常白发可以重新乌黑

养颜润肤

黑芝麻可以减少自由基的产生清楚老化代谢产物提高抗氧化酶的活性

还含有大量的不饱和脂肪酸Y~亚油酸等肌肤的美容剂

促进脂肪溶解

增强免疫力抗辐射

醒肝，滋养脾胃，长肌肉，美容，保持年轻状态

古书上说，黄精是太阳之草。补先天元阳。

黄精，宽中，开胃，补气，填骨髓。

黄精虽然是开胃的，但它跟别的开胃药很不一样，所有的开胃药都是对肾不好的，比如山楂之类的，把胃开了，但把肾气也泻了。

黄精，一年四季都可吃，男女老少都可吃，便秘的人也可吃，腹泻的人也可吃。

为什么？因为黄精最得天地之淳和中正之气。

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适用人群:适宜肾虚及肾功能不全者，所致的眩晕、眼花、腰酸腿软、视物不清发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高血压病、高脂血症、肺结核，老年哮喘、以及糖尿病、痔疮患者服用。

排除体内湿气综合调理，摆脱身体亚健康状态。

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为了更多人的身体健康推广，何尝不是一项利益众生的菩萨行！

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