我养你第期,调好五脏之气,从此

比自己生病更闹心的是什么？老人生病！

比老人生病更闹心的是什么？孩子生病！

如果孩子老人一起生病，那可真是“叫天天不应，叫地地不灵”了.....

中医学认为，总是生病，离不开两个最根本的因素：正气与邪气。正气，简单地说，是保证人体不生病的气。有外邪来侵袭人体时正气保护人体抵抗外邪；

当疾病发生时，正气辅助人体早日恢复健康；体内脏腑气血不睦时，正气出面调解让大家和平共处。邪气，简单地说，是直接导致人体发病的气。着凉感受的风寒是邪气，桑拿天蒸人的湿热是邪气，过食大量的生冷食物是邪气，偏好的烟酒是邪气，大怒大悲也是邪气。

试想，外界环境中的细菌、病毒无处不在，如果身体差，那病就是防不胜防。要想防病，总不能依赖吃药打针吧？调好五脏之气，提高免疫力才是王道！

调好五脏之气，从此少生病，省下大笔医药费

01

强肾气，精神头倍儿足

肾气不足：精神不振、少气无力、腰酸背痛、耳鸣脱发，男则阳痿精少，女会月经不调。补肾汤：山药、枸杞子、茯苓、熟地黄、巴戟天、益智仁、菟丝子、女贞子、杜仲、补骨脂、太子参、肉桂、干姜、甘草。

02

强脾气，中气足胃气强

脾能消化饮食，调节血液循环。脾气是人体机能的动力，脾气一虚，就像是没了气的气球，做什么都提不起劲。只有健脾和胃，才能使胃气强盛，增强免疫力。健胃和脾汤：人参、白术、党参、茯苓、防风、白豆蔻、砂仁、黄连、藿香叶、陈皮、枳壳、木香、山药、大枣和甘草。脾胃虚的人可不定期服用。

03

强肺气，不久咳

肺上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。肺气不足：少气懒言，常感冒咳嗽，咳喘无力，易患支气管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺结核等病。滋阴养肺汤：西洋参、百合、陈皮、沙参、桔梗、玉竹、玄参、生地黄、川贝母、大枣、天冬和甘草。

04

强肝气，供血防眼病

肝气不足：易得病毒性肝炎等传染病，或两目干涩昏花。中医认为，清湿热、平肝泻火、理气消滞、滋阴补血、活血化瘀等可增强肝气，提高肝脏的免疫力。养肝汤：沙参、茵陈、车前子、枳壳、橘核、党参、青皮、丹参、郁金、枸杞子、柴胡、生地黄及甘草。慢性肝炎患者可常服用。

05

强心气，心气足不心慌

心气不足：经脉壅塞不通，舒缩失常，不能正常地输送血液，出现胸闷、气短、心悸等证。中老年人尤要注意心脏调养。养心汤：莲子、黄芪、红参、丹参、川芎、防风、天冬、三七、红花、枳壳、沉香、黄连及甘草等。冠心病患者可常服用。

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下期预报

年7月13日晚7点

《我养你》第期，

脸部这些症状提示你湿热太重，上下不通！这个方法能解决所有问题！