不要空腹吃这些食物，极有可能让你胃结石

不知道大家有没有这样的经历

在你吃一样东西的时候

有人会告诉你

这种食物不能空腹吃

到底哪些食物不能空腹吃呢

西红柿

西红柿平时又可以当蔬菜，还可以当水果，而且营养非常丰富，什么维生素c，各种矿物质等等，但是呢！西红柿切记不能空腹吃，为什么！

因为西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，甚至产生剧烈的疼痛。

说到西红柿，柿子其实也是不能空腹吃的，因为空腹不可以吃柿子，因为柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块。所以记住西红柿和柿子咱最好吃完饭再吃！

茶

有很多人喜欢早上起来一杯清茶，觉得可能一杯茶下肚，精神更加的好，其实呢，空腹的时候不能喝茶，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会感到心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

而且患病胃、十二指肠溃疡的中老年人尤其要注意！！这些人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。

荔枝

古有贵妃日啖荔枝三百颗，但是大家要注意，荔枝吃多了会上火，而且呢空腹吃也非常不好，因为荔枝具有降血糖的作用，但空腹食用鲜荔枝后容易产生突发性低血糖，引起荔枝急性中毒，即“荔枝病”。

因此，荔枝不要空腹进食，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

在这里小编再唠叨一句，比如糖或者很甜的甜食咱也别空腹吃，空腹情况下，糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，所以别饿了就吃块糖吃个饼干~

牛奶

很多朋友都会早起一杯牛奶，觉得早餐也就解决了，其实呢，这种做法非常的不正确！早上的一顿饭一定要吃好，但是不能只喝牛奶！

在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。

豆浆和牛奶一样，咱也别空腹喝哦，一定要搭配个主食，这样才能营养翻倍~

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