把痰咽进肚子里会影响健康吗

秋天天气转凉，许多人都得了重感冒或气管炎等呼吸科疾病，出现咳痰症状。当嘴里一口痰涌上来的时候，我们该吐出来还是吞下去呢？

许多没掌握吐痰技巧的人，可能会选择把痰咽下去，恶心自己；而一些人会选择把痰吐出来，恶心别人。那么，问题来了，痰这东西可以咽下去吗？痰吞下去会有什么可怕后果？

痰的本质是什么？

痰是怎么形成的？我们的呼吸道黏膜上分布着许多细小的纤毛，纤毛上还覆盖着一层薄薄的液体，它们共同的作用就是吸附人在呼吸时吸入的外来杂质，如细菌、尘埃等。当黏附着外来杂质的黏液逐渐增多时，它们最终会聚集在一起，刺激纤毛向外摆动，以将这团黏糊糊的东西通过咳嗽的方式咳出体外，而这，就是我们常见的“痰液”。

痰的主要成分包括：呼吸道的分泌物，以及吸附的细菌和尘埃颗粒，它是一种异常分泌物。如果得了呼吸道疾病，痰的数量会逐渐增多，我们也可以通过痰的颜色，判断疾病的类型：白色或黄绿色的痰，一般是气管炎的症状；痰中带血，通常见于肺炎、肺结核或肺癌；粉红色的泡沫痰是肺水肿的典型症状；如果痰的颜色呈灰黑色，则说明吸附了大量的煤灰。

那这种痰咽下去不会得病吗？

因人而异！

对于大多数健康的人而言，除了会把自己恶心到，其实把痰咽下去并不会有太大的伤害。痰进入消化道后，其中的病毒和细菌会被胃中的酸和酶破坏。相较于咽下去的痰，病原体早就从你的肺部进入了你的血液系统。

事实上，也有学者认为，咽下去的痰可能是对健康有益的。卫生学假说（hygienehypothesis）认为，在生命早期接触微生物和疾病，能够不断强化身体对过敏原和感染源的抵抗力。

但如果你有肺结核，那一定不能吃掉它（敲黑板），因为结核杆菌生命力特别旺盛，胃液很难把它们全部杀死，可能会造成胃、肠结核。如果你要吐，可以吐在盛有医用酒精等消毒液体的痰罐中。

一般情况下，正常人应无痰或偶有少量白色或无色分泌物，此类痰液是不含细菌病毒的。而且，当痰液顺着你的喉咙进入胃部后（想到这过程我竟头皮发麻..）胃部的胃酸和酶娘将痰液里面的病原体杀灭，同时胃粘膜也会将这些与人体隔绝，并让剩余物质随着肠道，变成便便被排出体外。所以呢，只要你.....不嫌恶心,吞咽几口痰也是无伤大雅的（咽完可能你会恶心的不想说话，只想静静）。

痰多的时候，不能吃什么？

痰多的时候，患者不能吃油腻、辛辣的食物，也不能吃太甜或过咸的东西，以免刺激呼吸道，加重咳痰症状。如果是咳白痰，不建议吃生冷黏糯的东西，如香蕉、柿子、螃蟹等；如果是咳黄痰，则不能吃辛热食物，如龙眼、荔枝、芒果等。