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黑木耳与它是黄金搭档,一起吃排隔夜宿

 

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现在很多的年轻人由于工作环境的原因,经常在电脑前一坐就是一天,长时间坐影响我们的肠胃蠕动,可能会导致我们的肠胃出现一些不适的症状,一位老中医告诉我们,黑木耳与这些食物搭配着一起吃,不仅能帮助我们促进肠道蠕动,还能清除血管中多余的垃圾和毒素,隔天就能够拉出三斤的黑宿便,下面就让我们一起来看一下,黑木耳搭配哪些食物,能帮助我们起到预防和治疗便秘的作用吧!木耳+丝瓜丝瓜的功能也不用我多介绍了,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。所以这道菜的搭配是美容又减肥,而且还简单。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。眼下正是减肥的黄金季节,对于女人来说当然要多吃一些低脂又能减肥的食物啦,搭配吃,排隔夜宿便,口臭也溜走,你记住了吗?木耳+千页豆腐千页豆腐吃起来鲜香嫩滑,它含有优质的蛋白质,对人体也是有好处的,而且食用千页豆腐可以润滑肠道,让肠道更畅通。千页豆腐采用台湾的新型豆腐制作工艺,以大豆蛋白粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的料理食材。千页豆腐不仅保持了豆腐原本的细嫩,而且新增了Q弹和爽滑的特性,且经久耐煮,吸汁入味,能给适合煎、炸、卤、煮、炒等多种烹饪工艺。二者搭配起来炒着吃,隔天准时排净宿便,使得人体代谢更平衡。西蓝花+木耳吃西兰花可以防癌也可以补充丰富的维生素c,西兰花的营养成分非常高,不仅含量比较高而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等,据分析每一百克西兰花中含有蛋白质3.5克至4.5克,是菜花的三倍、番茄的四倍。木耳中丰富的多糖成分既可以防癌,还能提高抵抗力。而蒸出来的西蓝花可以保留最多的营养物质,防癌效果更好。这二者搭配,不但口感丰富,而且防癌之效剧增。温馨提示:黑木耳性平补益,但是,新鲜的黑木耳含一种物质,会引起日光性皮炎,故新鲜黑木耳不宜食用;此外,黑木耳还有活血抗凝的作用,各种出血、如痔疮出血、血痢便血、小便淋血、妇女崩漏、月经过多以及眼底出血、肺结核咳嗽咯血患者等,有出血性疾病的人不宜食用。此外,孕妇不宜食用。

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