指甲出现这个情况要注意了

我们常听说，从一个人的指甲，就可以看出他的健康情况：

比如指甲上的“月牙”，数量越多“气血”越足，越健康；

比如指甲上出现竖纹，代表身体出了问题...

其实大部分关于指甲的说法，都不太靠谱，很多时候我们觉得的“异常”，只是偶然的生理现象。

但有一种指甲的变化，确实和一些疾病相关，特别是中老年朋友更要警惕。

屏幕前的你，伸出手观察自己的五指，是否和上图相似？

这种手指名为杵状指，顾名思义，就是手指变得像棒杵一样，部分心肺功能出现问题的朋友，指头就会出现这种症状。

如果上面那张图不方便大家自己对照，那么接下来有两个方法可以帮助大家更好地判断。

方法一：看指甲

①正常人：拇指基底角约°

②早期杵状指：基底角呈°

③晚期杵状指：基底角大于°

注意：杵状指除了指甲变化，指头还会有明显变宽、变厚。

方法二：指背相贴

将双手的指背相贴，动作如图↓↓↓

正常情况（图左）：指尖会相贴，指甲根部会有一个微小的缝隙。

杵状指（图右）：指尖很难相贴，并且指甲根部基本不会出现缝隙。

判断完自己是否为“杵状指”，有些人会有疑惑：

杵状指并不一定代表疾病，但如果生病了，则很大概率会出现杵状指。（特别是以前没有，近期突然出现）

在疾病方面，它通常反映了身体慢性缺氧的问题，因此如果心肺出现相关疾病，则缺氧的状态就会更加明显，也更容易出现杵状指。

心血管方面疾病：如发绀型先天性心脏病、感染性心肌炎、风湿性心脏病、慢性充血性心力衰竭、心包炎等；

肺部方面疾病：肺癌、肺间质纤维化、支气管扩张、肺脓肿、肺结核等；

除此之外，肠胃方面的问题，也会促使杵状指的生成，例如吸收不良综合征、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎等。

因此，如果判断是杵状指，同时近期总是「感觉哪里不舒服」，别犹豫，医院。

①养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒；

②多吃富含维生素等营养物质的食物，例如新鲜的蔬菜水果，保证每日摄入的营养均衡；

③需要出入重油烟环境的朋友，记得戴好口罩，保护好自己的肺部；

④保持良好的心态面对生活，主动缓解心理压力，稳定自我情绪。

关于杵状指的知识，今天就先说到这里，大家可以对照起来，看看自己是否存在这方面的隐患。