健康雾霾有了这些咱不怕

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。

那么你知道雾霾天气在即，雾霾养生应该吃一些什么样的食物么?

打个激灵，看到这里，速度记下来咯~

1、梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

还记得那些年我们一起吃过的冰糖雪梨吗？甜甜的记忆里还有润喉止咳，温暖心肺的功能哟。

2、柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

秋天和柑橘更配哟。

3、葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

新鲜的葡萄和葡萄干都是对我们的身体益处大大的呢。

4、石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

一颗颗饱满的石榴粒，含在嘴里不舍得咽下，也不舍得吐掉的晶莹剔透，不可错过的选择。

5、甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

为了一口甘甜的甘蔗，那些赔上的龇牙咧嘴的表情，只一个字：爽。

6、银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

温润的银耳莲子羹，最让人想起来的就是妈妈的味道，甜甜的滋补大品，有妈妈般的陪伴，寂寞的远在他乡的我们，还在想家呢。

7、萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

白萝卜，白萝卜，哎哟哎哟，吃萝卜。

8、百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

记得第一次做百合粥的时候，温软的白米和若隐若现的百合在一起，吃出温暖的家的味道，幸福感来的就是那么突然和美妙。

9、竹菊百合粉

精选杭白菊、淡竹叶、雪梨、百合、沙棘、功能性低聚糖为主要原料。

　　适宜工作压力大、生活节奏快的都市人群；经常抽烟的人群；阴虚体质，尤其是肺阴虚及肺热燥咳人群；经常出差、熬夜、加班的人群。

　　雪梨：被称为“百果之宗”，具有润肺、化痰、止咳、清燥等作用； 　　百合：具有滋阴益气、润肺止咳、清心安神、清热解毒等作用； 　　二者复配，共奏养阴生津、润肺养肺之效。 　　淡竹叶：具有清热，解毒，除烦、抗炎抑菌等功效； 　　杭白菊：具有清热、解毒、抗炎抑菌、生津润喉等功效； 　　沙棘：具有止咳化痰，健胃消食等功效，辅助滋阴的同时，其丰富的维生素C，与淡竹叶、杭白菊协同增效，清热解毒，抗炎抑菌、共同建立呼吸系统对抗外界侵袭的屏障。 　　功能性低聚糖：滋润肠道，促进肺热、燥排出（肺与大肠，经络相连，互为表里；肺有实热，可泻大肠，使热从大肠下泄）。

其配方原料均为“药食同源”食材，具有生津化痰、滋阴润肺，清热降燥、全面调理等特点。竹菊百合粉在继承传统养肺配方的基础上，新增对抗外界环境及利于排降肺燥的有效成分，并使用低温物理水提工艺，充分保留了原料中丰富的黄酮类、酚酸类、维生素等活性成分。

9、竹珍PM2.5防护口罩

竹珍PM2.5防护口罩详细解读

纳米防霾“慧呼吸”，竹珍PM2.5防护口罩，只为健康的你

1.纳米防霾

产品得到了中国科学院城市环境研究所的技术支持，其核心科技为中科院在申专利-纳米纤维科技，能够有效阻挡雾霾、汽车尾气、花粉、厨房油烟等空气污染。防尘能力接近国家最高标准。对盐性介质（粉尘）的过滤效率高达98.8%以上，与国标最高级I级（≥99%）基本持平。在防护油性细颗粒方面的过滤效率高达90%以上。

2、高倍抑菌

针对口腔呼吸过程中容易形成的几大菌群，产品将具有新时代特色的竹叶黄酮成分与原有纳米纤维混合，形成独特的高倍抑菌方案。抑菌率高于普通棉布99%。国标中规定的真菌菌落总数为≤CFU/g，细菌菌落总数≤CFU/g。本品的对标检测报告显示其抑菌率分别不高于4CFU/g和8CFU/g，仅相当于标准值的1/25。

3、智慧呼吸

产品采用曲面超薄设计并选用特种材料，引导热量和湿气排出，从而延长低温环境下佩戴舒适性，以及减少眼镜起雾等问题。得益于纳米科技材质极强的透气性，对标新国标GB/T-的送检测试结果显示，本品的吸气阻力和呼气阻力分别仅为国标要求的33%和37%。

4、耳、鼻、口“零负担”

耳：产品采用材质优化后的棉质耳带，避免了通常橡胶耳带引起的易过敏、勒耳朵、勾头发等问题。

鼻：产品采用内置式可调节鼻梁条，避免了通常外置式鼻梁条易折断、剐衣物、不美观等问题。

口：产品采用了3D立体支撑设计裁剪，口鼻空间大，呼吸顺畅，不影响脸部妆容，外轮廓紧密贴合脸部形状，较少空气泄漏。

竹珍PM2.5防护口罩核心技术为中科院纳米纤维科技，能够有效阻挡雾霾、汽车尾气、花粉、厨房油烟等空气污染，符合国家年11月1日实施的防护口罩新标准;具备强劲的除油功能,在防护油性细颗粒方面的过滤效率高达90%以上；将具有新时代特色的竹叶黄酮成分与原有纳米纤维混合，形成独特的高倍抑菌方案，抑菌率高于普通棉布99%。

产品名称：竹珍PM2.5防护口罩

产品编号：zz24(M)、zz25（L）

产品价格：元/盒(6只/盒)，PV值76元/盒。

有一种天，叫雾霾，有一种爱叫，我教你雾霾天里吃出美好生活。