Nuskin如新指导孕前孕期保健

根据目前我国孕期保健的现状和产前检查项目的需要，本指南推荐的产前检查孕周分别是：妊娠6～13+6周，14～19+6周，20～24周，24～28周，30～32周，33～36周，37～41周。有高危因素者，酌情增加次数。

产前检查的内容

1.首次产前检查(妊娠6～13+6周)

（1）健康教育及指导：①流产的认识和预防。②营养和生活方式的指导。③继续补充如新孕妇配方至孕3个月。④避免接触有毒有害物质。⑤慎用药物。⑥必要时孕期可接种破伤风或流感疫苗。⑦改变不良的生活习惯。⑧保持心理健康。

（2）常规保健：①建立孕期保健手册。②仔细询问月经情况。确定孕周，推算预产期。③评估孕期高危因素。④身体检查。

（3）必查项目：①血常规；②尿常规；③血型（ABO和Rh）；④肝功能；⑤肾功能；⑥空腹血糖；⑦HBsAg；⑧梅毒螺旋体；⑨HIV筛查。(注：孕前6个月已查的项目，可以不重复检查)。

4．备查项目：①丙型肝炎病毒（HCV）筛查；②抗D滴度检查（Rh阴性者）。③75gOGTT（高危孕妇或有症状者）。④地中海贫血筛查。⑤甲状腺功能检测。⑥血清铁蛋白（血红蛋白g/L者）。⑦结核菌素（PPD）试验（高危孕妇）。⑧宫颈细胞学检查（孕前12个月未检查者）。⑨宫颈分泌物检测淋球菌和沙眼衣原体（高危孕妇或有症状者）。⑩细菌性阴道病（BV）的检测（早产史者）。?胎儿染色体非整倍体异常的早孕期母体血清学筛查。?超声检查。?绒毛活检。?心电图检查。

2.妊娠14～19+6周产前检查

（1）健康教育及指导：①流产的认识和预防。②妊娠生理知识。③营养和生活方式的指导。④中孕期胎儿染色体非整倍体异常筛查的意义。⑤血红蛋白g/L，血清铁蛋白12ug/L，继续服用如新孕妇配方。

（2）常规保健：①分析首次产前检查的结果。②询问阴道出血、饮食、运动情况。③身体检查，包括血压、体质量，评估孕妇体质量增长是否合理；宫底高度和腹围，评估胎儿体质量增长是否合理；胎心率测定。

（3）必查项目：无。

（4）备查项目：①胎儿染色体非整倍体异常的中孕期母体血清学筛查（妊娠15～20周，最佳检测孕周为16～18周）。②羊膜腔穿刺检杳胎儿染色体核型(妊娠16～21周；针对预产期时孕妇年龄≥35岁或高危人群)。

3.妊娠20～24周产前检查

（1）健康教育及指导：①早产的认识和预防。②营养和生活方式的指导。③胎儿系统超声筛查的意义。

（2）常规保健：①询问胎动、阴道出血、饮食、运动情况。②身体检查同妊娠14～19+6周产前检查。

（3）必查项目：①胎儿系统超声筛查(妊娠18～24周)。②血常规、尿常规。

（4）备查项目：宫颈评估(超声测量宫颈长度)。

4.妊娠24～28周产前检查

（1）健康教育及指导：①早产的认识和预防。②妊娠期糖尿病筛查的意义。

（2）常规保健：①询问胎动、阴道出血、宫缩、饮食、运动情况。②身体检查同妊娠14～19+6周产前检查。

（3）必查项目：①GDM筛查。国际最近推荐的方法是可不必先行50g葡萄胎筛查，有条件者可直接行75gOGTT，其正常上限为空腹血糖5.1mmol/L，lh血糖为10.0mmol/L，2h血糖为8.5mmol/L。或者通过检测空腹血糖作为筛查标准。②尿常规。

（4）备查项目：①抗D滴度检查(Rh阴性者)。②宫颈阴道分泌物检测胎儿纤维连接蛋白(fFN)水平(早产高危者)。

5.妊娠30～32周产前检查

（1）健康教育及指导：①分娩方式指导。②开始注意胎动。③母乳喂养指导。④新生儿护理指导。

（2）常规保健：①询问胎动、阴道出血、宫缩、饮食、运动情况。②身体检查同妊娠14～19+6周产前检查；胎位检查。

（3）必查项目：①血常规、尿常规。②超声检查：胎儿生长发育情况、羊水量、胎位、胎盘位置。

（4）备查项目：早产高危者，超声测量宫颈长度或宫颈阴道分泌物检测fFN水平。

6.妊娠33～36周产前检查

（1）健康教育及指导：①分娩前生活方式的指导。②分娩相关知识(临产的症状、分娩方式指导、分娩镇痛)。③新生儿疾病筛查。④抑郁症的预防。

（2）常规保健：①询问胎动、阴道出血、宫缩、皮肤瘙痒、饮食、运动、分娩前准备情况。②身体检查同妊娠30～32周产前检查。

（3）必查项目：尿常规。

（4）备查项目：①妊娠35～37周B族链球菌（GBS）筛查：具有高危因素的孕妇，取肛周与阴道下1/3的分泌物培养。②妊娠32～34周肝功能、血清胆汁酸检测「妊娠期肝内胆汁淤积症高发病率地区的孕妇」。③妊娠34周开始电子胎心监护检查（高危孕妇）。④心电图复查（高危孕妇）。

7.妊娠37～41周产前检查

（1）健康教育及指导：①分娩相关知识。②新生儿免疫接种指导。③产褥期指导。④胎儿宫内情况的监护。⑤妊娠≥41周，住院并引产。

2．常规保健：①询问胎动、宫缩、见红等。②身体检查同妊娠30～32周产前检查；行宫颈检查及Bishop评分。

3．必查项目：①超声检查：评估胎儿大小、羊水量、胎盘成熟度、胎位和脐动脉收缩期峰值和舒张末期流速之比(S/D比值)等。②NST检查（每周1次）。

孕前孕期营养

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1)维生素维生素A　每日的建议量是RE或是2,单位，在怀孕中维生素A的需要量并没有明显的增加，所以无须额外补充。维生素B6　对于年轻的孕妇、多胞胎、药物滥用的人还是需要每天补充2毫克。早期怀孕服用维生素B6对孕吐有帮助。维生素B12　全素食者可能无法获得足够的B12，建议每天补充2微克。维生素C　维生素C不足则可能导致怀孕早期破水。叶酸　缺乏叶酸可能导致胎儿的神经管缺损，少了它可能增加流产、早产、胎儿生长迟缓的机会。因此，正常低危险性的育龄妇女，建议是每天补充0.4毫克，解决的方法可以多食用含叶酸的食物，或是口服补充叶酸。但高剂量的叶酸可能让身体无法反应出维生素B12的缺乏，长期缺乏维生素B12可能会造成神经永久的伤害，因此不要超过1毫克。2)矿物质钙孕妇及喂奶者每日的钙质建议量是1,毫克，其实平日食物中的牛奶、起司都含有大量的钙，一片起司或是一杯牛奶大约含毫克的钙，对一般孕妇来说，只要多喝牛奶或是吃奶酪应该不会缺乏钙。不过对于有乳糖不耐症的人来说，额外补充钙片就比较重要了。市面上的钙片一般含柠檬酸钙或是碳酸钙毫克至毫克，一天补充～毫克是比较适合的。最好在进食时吃，吸收比较好，而类固醇、菠菜、麦麸等则会影响钙质的吸收，最好避免同时与钙片一起服用。铁如果身体缺乏铁质，容易造成贫血，建议除了多摄取肝脏、豆类、蛋、梅子汁、谷类等富含铁的食物之外，建议每天多摄取30毫克的元素铁。服用铁剂时不要同时喝牛奶、茶、或是咖啡，胃片中的钙、镁成分会阻碍铁的吸收锌在动物实验中如果缺乏锌的话，可能会造成骨骼、神经系统异常，生长迟滞、甚至胎儿死亡。虽然在人类比较没有这种现象，不过如果给予血中缺乏锌的孕妇适当的补充，胎儿的体重会增加，如果铁的补充少于30毫克，就要适当的补充锌。

铬母亲若是孕期体内铬含量不足，胎儿大了一定会得糖尿病。

鱼油是无污染深海鱼肉提取，而非鱼肝，鱼油能疏通血管、含丰富DHA、帮助BB大脑、视力更好；其蕴含丰富脂状的EPA被誉为“血管清道夫”、DHA是促进婴儿脑部发育和视网膜发育。鱼油里还添加了经防臭处理的“大蒜精油”能预防心血管疾病和防癌、消炎。

科学证明深海鱼油+大蒜精油的服用效果大于单独服用的两倍！每天早晚各一袋、一点也不担心自己和肚里宝宝营养的缺失。

茶沛高效抗氧化。孕前孕期感冒或身体发炎，口腔发炎，咽喉肿痛，早晚服用4-6颗，一般一天即可改善，无西药副作用，非常适宜孕妇。

好的“土壤”才能培育出好的“庄稼”。怀孕过程就是“造人”。

有条件的妈妈孕期一定要吃上如新营养素，有人说好多人没吃生出来的孩子也很好啊，但你知道孩子为什么爱闹夜吗？为什么宝宝快一岁了，头发还那么稀疏，牙齿也不怎么长吗？孩子在母体内营养不良，贫血，缺钙，爱闹病，甚至上学后发现注意力难集中，这都是在妈妈肚子里时没有把他生长的原材料给足。愿所有妈妈珍惜怀孕时期。

要一个健康聪明的baby需要多方面的条件，祝愿想要健康聪明baby的朋友都能如愿以偿!

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