市直幼儿园健康美食年12月14

周一早餐：时蔬排骨汤、白玉馒头午餐：红枣大米粥、豆沙包、白菜炖粉条午点：酸奶、铜锣烧、桔子周二早餐：南瓜玉米粥、葱油卷、五彩豆腐午餐：牛肉拉面、小馒头午点：学生奶、蒸鸡蛋、香蕉周三早餐：豆腐汤、小糖包午餐：二米饭、红焖羊肉、醪糟汤午点：酸奶、夹心饼、火龙果周四早餐：杂粮粥、巧克力馒头、清炒土豆丝午餐：鸡汤馄饨、馒头午点：蜜枣水果汤、苹果、蛋糕周五早餐：黑豆豆浆、香酥面包、蔬菜蛋羹午餐：卤面、紫菜蛋花汤午点：酸奶、葱香饼干、柚子营养知识羊肉，有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，为全世界普遍的肉品之一，羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。最适宣于冬季食用,故被称为“冬令补品”,深受人们欢迎。营养功效：.保护胃黏膜，羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。2.补肝明目，羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。3.补血温经，羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。4.温补脾胃，羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症，有这些症状的人群可多食用羊肉。.吃完羊肉后需要隔一会再喝茶，否则会引起便秘。2.患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉。3.《本草纲目》在提到羊肉时称：羊肉同醋食伤人心。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。图片：崔斌责编：陈敏审核：陈敏预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇