豆腐治伤风感冒和脾胃虚寒的秘方

豆腐治伤风感冒和脾胃虚寒的秘方，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

　　豆腐是我们生活中最常见的一种食物，受到很多人的青睐，现代医学证实，它对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

　　治伤风感冒：豆腐50克，淡豆豉10克，葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖被子发汗。

　　治支气管哮喘：豆腐克，麦芽糖60克，生萝卜汁1杯，混和煮沸，1日2次分服。

　　治肺结核：豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量，水煮，去渣留液饮服。

　　治痰喘：豆腐克，在中间挖1个窝，内装红糖、白糖各10克，连碗一起放锅内炖25分钟，一次吃完，连服2~4天。

　　治脾胃虚寒：羊肉50克，煮熟，加入豆腐克，生姜15克，加盐调味食之。

　　治产后乳汁不足：豆腐克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，一次吃完，每日1次，连食5天。

　　治小儿发烧不退：豆腐克，黄瓜克，煎汤代茶饮。

　　总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

　　为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。