肝火旺烂嘴角,多吃它,下火养胃保肝

人体的火气比较旺盛，非常容易出现上火的症状。

小便赤黄、便秘，舌苔发黄等。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季养生至关重要。

春季容易肝火旺、烂嘴角，多吃“它”，下火、养胃、排肝毒！.

那么，究竟是什么这么神奇，有这么多的作用呢？“它”就是蒲公英，被称为“天然的下火草”。

蒲公英相信大家都非常熟悉，是路边常看到的一种野菜，又被称为黄花地丁、婆婆丁，其吃法也很多，能蘸酱吃、做锅贴、炒鸡蛋、拌凉菜等。

春季的蒲公英除了吃法多多，营养价值也是非常丰富的。

现代研究发现，生的蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。

一、下火

《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错。

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

二、养胃

蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的"八大金刚"之一。

在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

三、保肝

北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

四、利尿消炎

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

想要保肝可以将蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。

想要清肺可以将蒲公英根、菊苣、桔梗、地节按2:2:1:1比例制成蒲公英地节茶，每日冲泡。

想要降糖可以将摇钱树和蒲公英叶按3:8比例制成蒲公英摇钱树茶，存储在玻璃瓶中备用。每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！

1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。过敏者会出现浑身瘙痒的情况。

2、低血压的人群不宜食用。因为蒲公英有降血压的作用，所以血压低者不宜食用。

3、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等情况。

4、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。