春天脱得越快，病得越快

?点上面“脉脉养生”……

疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

　　春季气候多变，冷热不定易生病，所以老话说“春捂秋冻，不生杂病”是很有道理的，一般人对这句话的理解是：因为春天气温变化大，脱得过快过早，就容易着凉而感冒。

　　从某种意义上说，这样理解没有错，但很不全面。春天脱得过快对身体可能造成的伤害，不仅仅是感冒那么简单，许多疾病的发病高峰与冷空气和降温持续的时间密切相关，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中风等。尤其是老年人，适应能力差，受冷空气刺激后，因为血管硬化更为严重，易导致冠状动脉痉挛，引起冠状动脉梗塞。

春天的秘密之道

　　现在关于中医养生的知识越来越普及，很多人都听说过“天人合一”这句话，但真正搞明白这句话的人却不多。

　　这句话的答案在《黄帝内经》里，歧伯告诉黄帝：一个人要长寿，就必须掌握天地阴阳变化的规律，来调整自身的阴阳，使之与四季阴阳寒暑的变化相协调，保全神气，调养身体。这种让自己的生活习惯与衣食住行，完全符合大自然的变化规律就叫做“天人合一”。

　　一般人眼里的春天，不外乎气温逐步升高，动物从冬眠中醒来，植物抽出了绿枝，雨水渐渐增多。但这些都是表象，春天蕴含的自然之道，有更深层次的秘密含义。请看下图：

　　虽然万物的这种生发力量很强旺，但是它自身抵御外界侵扰的力量还很不足，这时来自外界的各种侵扰，特别是温度的变化，都会让“生发”受到伤害。

　　所以在春天里，菜农们都会小心翼翼地保护刚发了芽的小苖，给覆上塑料膜，或者用麦秸杆盖住，以防气温骤然下降被冻死。

　　人其实与植物一样，到了春天，人体内的阳气也开始慢慢生发，以“天人合一”的观点来看，一年之中培养阳气的最佳时机就是春季，你看到了春季，成年男女的心里都有点“蠢蠢欲动”，这就是体内的阳气升起的表现。 　　人为什么要培养阳气呢？人只有阳气足了，行走坐卧以及做事情才能“精气神”十足，而且身体各个脏腑的功能也会很好，最重要的一点是，阳气足的人，对外界的一切外邪就能进行有力地抵制，就能不生病或者少生病。

很多慢性病都是脱的过快造成的

　　春天不能脱得过快的第一个原因，是因为春天气候多变，人的阳气虽然开始生发，但阳气很弱，冬天里，人的皮肤毛孔相对处于封闭的状态下，这时的风寒和邪气就不容易进去；到了春天，阳气升起，人体皮肤毛孔逐渐打开，人如果穿得过少的话，外面的风邪和寒邪就会乘虚而入，相当于刚发芽的幼苗被冻伤。

　　春天不能脱得过快的第二个原因，是因为人体阳气的生发过程，必须要配合足够的温度。春天虽然气温开始回暖，但变化幅度也很大，忽高忽低，外面的气温太低了，就会抑制人体升阳的进程，这时候穿衣捂一下，让身体暖和，微微出汗，就会让毛孔打开，也就能起到附助升阳的作用。

　　那么，如果人到了春天阳气没有升起来，或者升阳的进程被抑制的话，会导致什么样的后果呢？

　　人体在春天里阳气没有升起来，就相当于种子死了没发芽，一年没收成，或者种子发芽了，生长畸形，开不了花，自然也就结不了果。

　　相对于人，就会出现筋骨疼痛、身体佝偻、眼睛干涩、身体困乏、精神萎靡不振等症状。因为春木没有生发起来，那么到了夏天，木生火的力量不足，所以就容易引起心脑血管方面的疾病。

　　如果人体升阳的进程被抑制，阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸，如果这种火气和浊酸积累到一定程度，就会进一步导致人得上各种慢性或恶性的疾病，比如肝炎、肾病、出血、自汗、麻疹、腮腺炎等疾病。

　　此外，人体在升阳的过程中，遇到了风邪寒邪，就容易会得关节炎、佝偻、精神抑郁（肝气郁结）方面的疾病。

　　春天脱得过快，还有一种危害，人在春天时，不但阳气薄弱，而且肺气也弱，肺主呼吸，也为十分娇嫩的脏腑，春天气温回升，细菌活跃，肺部很容易受到感染，因此肺结核疾病多发。外界气候的多变，也容易让肺经受损，导致大肠、脊椎、呼吸系统、皮肤等方面的疾病出现。

　　因此说，春天不要脱得过快，要多捂一下，这不仅仅是为了防止感冒，中医对疾病的认识是全息和整体的，很多恶性或慢性疾病，都与西医认为毫无关联的原因有密切的关系，春天因不注意保暖，导致的升阳受阻，正是人体很多重大疾病的祸根，因此不可不慎啊！

古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此中国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，《老老恒言》也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。

春季穿衣首要照顾好“首足”两头，以防风寒侵袭，不要过快穿上衣袂飘飘的春装和单鞋。比如，不少女孩一到春季就开始穿短裙单鞋，这对身体很不好：脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，一定要注意保暖。纵然偶尔升温，也应从上身递减衣物，这样可避免关节炎、气管炎等疾病的发生。人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布。一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。

因此初春时节，人们不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，而上身略减则无大妨碍。

部分内容来源：殷浩然的易经空间

治疗白癜风去哪家医院
什么医院能治疗白癜风呀