为什么孩子不吃饭厌食可能是脾胃问题,家长

最近收到了很多家长的私信，问孩子厌食、挑食怎么办？孩子脾胃不好到底应该如何解决呢，今天特地抽时间来跟大家讲讲孩子脾胃那些事。

首先我们讲讲孩子不吃饭的问题。

1、为什么孩子讨厌吃饭

我们说孩子不吃饭，也就是厌食，是指较长时间食欲不振，这类孩子对食物没兴趣，吃饭的时候磨叽很长时间也吃不了多少。相信这个问题也是家长们十分关心的问题。

孩子厌食到底是怎么回事呢？我总结了6个原因。

1.孩子平时吃的零食太多：有的家长为了哄孩子啊，经常买零食给孩子吃，像是巧克力、奶油蛋糕、糖和各种饼干、薯片啊等等，让孩子随便拿着吃，如果孩子整天零食吃不断，肚子没有空闲的时候，就算是到了饭点也不会想吃饭的。

2.孩子吃饭的时间不规律：也就是说孩子没有养成定时吃饭的习惯，有的家长见着孩子哭就喂奶、喂饭，这样呢孩子不饿的时候就把饭吃了，到吃饭的时间了孩子又不饿了，时间久了之后就会影响消化液的分泌，造成食欲不振，孩子自然不愿意吃饭了。

3.孩子吃饭时注意力不集中：在孩子吃奶或吃饭的时候，有的家长喜欢逗孩子玩，或着呢给孩子讲故事听，这样一来就会使孩子吃饭时的注意力不集中。对于大一点的孩子来说，边吃饭边看电视，或门外有小朋友等着玩，于是就胡乱吃几口就跑出去了，这样的情况都会影响孩子对食物的兴趣，所以家长们需要多注意。

4.还有就是吃饭不节制：有的家长觉得，孩子吃得越多身体就会越好，于是就无节制地给孩子吃高蛋白、高糖的食物，争取每顿饭呢，都有肉、鸡或鱼，甚至说喝的都是含糖饮料，如果一直这样下去，孩子的食欲是必然会下降的，这一点就和家长有很大的关系了。

5.孩子带着情绪吃饭：如果说家长在吃饭时体罚孩子，或者强迫孩子吃饭，如果不吃就吓唬、打骂孩子，这样一来，会使孩子把吃饭看成是特别不开心的事，时间久了之后就会形成顽固性的厌食，希望家长可以引以为戒。

6.最后一点，就是某些疾病的影响：比如说佝偻病、营养缺乏性贫血、微量元素锌缺乏症等都会引起孩子消化功能降低，消化液分泌减少，消化活力下降，最终就会导致孩子食欲不好，不愿意吃饭。

说完了孩子不愿意吃饭的原因，接下来跟大家讲讲怎么解决！

2、孩子胃口不好，总是不吃饭？3步推拿解决！

我们说孩子不吃饭一般是脾胃的问题，接下来给大家讲讲怎么用推拿的手法解决孩子不吃饭的问题。

我们可以揉中脘穴，中脘穴在肚脐上4寸的地方，按揉中脘穴可以健脾和胃、消食。

也可以推四横纹，四横纹在掌面食指，中指，无名指，小指近侧指间关节横纹处，按揉5分钟以上，可以行气散结，消食导滞。

也可以清补脾，在拇指桡侧缘末节，自指尖至指根的关节横纹处，从指尖推向指根，推5分钟以上，大约每分钟次左右就可以了，对脾胃虚弱，消化不良等有非常好的效果。

如果家里孩子有厌食问题的，您不妨给孩子做做以上几种推拿手法，效果还是很明显的。

接下来我们说说孩子不吃饭是不是缺锌了。

3、孩子不吃饭究竟什么原因，是缺锌吗？

首先明确一点，孩子厌食真的和缺锌有关吗？

孩子不吃饭确实是缺锌的重要表现，但缺锌一般还会伴有生长发育落后、异食癖、易感染、皮肤干燥或容易出现皮疹等表现。

如果孩子只有厌食的表现，还要考虑更多因素，比如：孩子是短时间厌食还是长时间厌食。

1、孩子短时间厌食：首先要排除咽喉或口腔问题，如有咽喉疼痛、口腔溃疡，孩子肯定不愿意吃东西。然后要看孩子有没有积食的现象，如果孩子前几天吃了很多的不容易消化食物，导致消化不良，也不愿意吃饭，同时可能会有口臭、舌苔厚腻、腹胀便秘等，那我们就可以判断他是短时间厌食。

2、孩子长时间厌食：首先每个孩子的体质不同，先天脾胃功能有差别，对食物的需求量不一样，有的孩子可能天生脾胃偏弱，或受到后天疾病的影响，所以一直以来都饭量较小，那么我们就认为他是长时间厌食。

此外，有的家长由于喂养经验不足或过于溺爱孩子，一直用泥状食品来喂养孩子，没有做到从粗到细，从稀到稠的过渡，导致孩子的吞咽咀嚼功能没能培养好，并且如果孩子一直被动喂食，自己没能通过捏抓、用勺等方式参与吃饭，那么他对食物的兴趣就会减少，时间长了就会形成厌食。

因此，如果怀疑孩子缺锌，不要盲目自行补充，医院进行血清锌水平测定，即使孩子确诊为缺锌，也要根据程度采取相应措施。一般先采用食补的方法，而不是先吃保健品或药物。如果是婴儿的话，母乳喂养就可以预防缺锌，随着孩子的年龄增长，可以慢慢添加辅食时，应该添加一些富含锌的食物，比如说：蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果等。

如果孩子确实生长发育不好，或着孩子处于腹泻等疾病的恢复期的时候呢，可结合血清锌检查结果，在医生的指导下服用锌剂进行补充治疗。